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基于深度调研,很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实,不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢? 不同年龄段体检“必查项”有哪些? 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态,但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多,饮食习惯不科学以及运动量不足,容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化,若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂,肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后,每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”,心血管疾病风险增加,必须关注心脏问题;同时,这个年龄段,癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少,可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病,乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌,人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病,可根据需要选择做胃肠镜,筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史,三代以内亲属有肿瘤病史的人,需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始,人体机能衰退,尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状,就该考虑是否为骨质疏松。另外,还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变,胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查,如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外,做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗? 每年体检成了不少人的健康必修课,但有些错误的做法,可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的?怎样才能避开这些坑?我们来一一拆解。 误区一:体检选越贵的项目,效果就越好? 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思:不对。不是说越贵的检查项目就越好,要选择适合自己的。比如说影像学检查方面,既要考虑能够发现自己的潜在疾病,也要考虑辐射量,比如说PET-CT,能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病,但是价格昂贵,而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查,所以说在体检过程当中并不适用。 误区二:等身体不适再做体检,行吗? 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛:不行,健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现,及时干预。如果身体已经出现不适,往往是疾病已经发展到一定的阶段,这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下,定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三:体检报告看完不用管后续,对吗? 闫涛:不对,体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一,先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二,对于一些重要的或者说是重大的异常结果,一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
来自,立即,在烟火气中沉淀的清醒与温情,或许正是对抗浮躁时代的最佳食材 最近,一段当众撒糖的爱妻宣言,让不少网友直呼感动——“人生最大的成功是选对了老婆。她品性好、性格好,对别人真诚友善,非常勤劳,为家庭付出很多。”发言者是近期火爆出圈的“鸡排哥”李俊永。 据报道,在景德镇一处炸鸡排摊位前,李俊永边用手中的夹子搅动锅中鸡排,边幽默地跟顾客对话,一句“鸡排免费,塑料袋6块”的调侃,让排队人群笑出声。 他的...
从市场角度,几乎,《中国新闻周刊》记者:李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底,一个冬日的下午,林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年,她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群,并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。归来后,有大量案头工作。此刻,里间只有她一个人,窗户正好可以俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...
中新网宜昌9月27日电 题:湖北枝江“致富橘”绘就乡村振兴新图景 记者 董晓斌 白墙橙瓦的民居、干净整洁的路面、果香四溢的橘园,还有可爱的“吉吉猫”景观塔……27日,湖北省枝江市仙女镇向巷村,仿佛步入了一个“橘”色的童话世界。枝江市仙女镇向巷村景色宜人(无人机图片)。彭康 摄 枝江市地处长江中游北岸,是宜昌市唯一的平原县市。向巷村曾是枝江市30个建档立卡贫困村之一。“那时候,村里环境脏乱,产业薄弱,村集体还负债百万元。”向巷村党支部书记周代年回忆道。 2016年,向巷村立足本地资源,打造“桔缘合作社”核心品牌,推动果品改良,并积极发展电商。经过几年努力,合作社不仅将柑橘销往全国,还衍生出柑橘果酱、精油等深加工产品。 产业发展有了基础,向巷村开始大力推进“美丽乡村”建设。“通过湖塘治理、环境整治等措施,我们的人居环境得到了很大改善。”周代年说,村里还创新实施“积分制”,引导村民主动参与环境维护。游客来到枝江市向巷村体验柑橘采摘。刘康 摄 与此同时,向巷村开始大力发展乡村旅游,将2000余亩柑橘园升级为集采摘观光、科普教育、休闲度假于一体的综合性农业园区,并依托柑橘产业打造出主题景区“吉吉村”,开设了酒吧、文创市集、露营基地等,有效带动收入增长。 2024年,向巷村接待游客超10万人次,集体年均增收超过100万元,农户户均年增收逾3000元。“村里不仅还清了债务,还连续三年实现分红,314户村民共享了56.2万元红利。”周代年说。 50岁的村民周文英种有10多亩果树,三年前,她来到向巷村露营基地上班,每年能增加收入3万多元,“现在来村里玩的游客越来越多了,给我们也增加了收入。”枝江市向巷村依托“吉吉村”IP打造文创产品。张畅 摄 如今,向巷村已成为远近闻名的“网红村”。更令人欣喜的是,本地年轻人也开始回流。“村里环境好了,产业多了,很多年轻人愿意回来创业。”周代年说,年轻人带来了新理念,并为乡村注入新活力。 在《欧洲侨声报》副社长黄美看来,从昔日的贫困村到如今的“网红”打卡地,向巷村的蜕变是乡村振兴战略生动实践的缩影,“期待‘吉吉村’的IP能继续推广,向巷村变得越来越好。”(完)--> 【编辑:刘欢】
行进中国·我在现场 白河,可以拿出来晒了 “清清的汉江东流过,拐弯的地方叫白河。” 陕西安康境内,有一座县城,以河为名,曾因矿而兴。--> 过去,丰富的矿藏,帮白河人解决“吃饭大事”,而粗放的开采,也让河水色变,鸭躲鱼绝。 改变迫在眉睫。2000年起,白河县关停所有硫铁矿开采点,实施污染治理试点,但效果欠佳。2020年,省、市、县合力,开启了全面封堵200多个废弃矿硐、处置100多万立方米矿渣的“超级工程”,按下治理加速键。 伤疤:“磺水”穿村数十年 “钓上了吗?” “有几条了!” 盛夏时节,水草丰茂,正是垂钓的好时候。白河县厚子河龙王庙段,河水清澈。一辆电动车停在路旁,不远处,专程来钓鱼的村民笑着扬起手,又挥出一竿。“以前在这里钓鱼是不可能的。” 驱车溯河而上,村民口中“不可能”的痕迹逐渐清晰。往上游走,水流依旧清澈,但水下和河岸旁,黄色、褐色、锈红色的石头格外醒目。 这些都是从前的“磺水”留下的“伤疤”。 白河县古名“钖县”,“钖”与金属相关。这里的群山中,蕴藏着金、银、铁、绿松石等十余种矿产。其中,开采范围最大的是硫铁矿。 山多地少,农业发展受限。上世纪五十年代起,白河县加大对硫铁矿的开采力度,矿点主要分布在厚子河流域的卡子镇境内。 “那时候,吃饭是头等大事。”和当地许多村民一样,65岁的卡子镇凤凰村党支部书记刘尊荣年轻时也在矿上工作过。他回忆,当时开矿的方式简单,开硐、挖矿、倒渣,采完的矿硐有的用木板围一下,有的不做任何封堵,矿渣堆得漫山都是。 “山前流泪,大地出血。”就是这样粗放的开采方式,给白河人带来了长达数十年的“噩梦”:矿硐、矿渣经过长期的自然氧化和雨水冲刷,形成红色、黄色的强酸性液体,当地人称之为“磺水”。 “磺水”流入河中,高浓度的酸性物质和金属元素导致河水变色,鱼虾绝迹,河边的庄稼无法成活,村民取水、用水也成了大问题。 “从有记忆起,水就是黄的,有的地方发红。”在当地新建饮水工程之前,污染区域的村民们自己接管道,收集山顶干净的山泉水,“做梦都想水变清”。 废弃的矿硐和矿渣也是悬在人们心头的安全隐患。有村民说,每逢极端天气,都会担心附近的矿硐和堆得高高的矿渣垮塌,引发次生灾害,“有次听见硐里‘轰’地一声响,好吓人”。 难题:“藏”在山里的“超级工程” 车继续开,来到厚子河上游的深山中。两座山峰形成的峡谷间,一片倒梯形、呈阶梯分布的“草场”颜色嫩绿。 “这是我们的贮存场,下面封存着一百多万方矿渣。”白河县废弃硫铁矿污染治理领导小组办公室(以下简称硫铁办)副主任王纪国介绍。 顺着他手指方向看去,几辆推土机正在贮存场的最高处作业,推进着最后的封场工作。在过去5年里,此间的忙碌和艰辛远不止于此。 2020年8月,硫铁办正式成立,8名来自乡镇、自然资源等相关部门的人员参与治理工作。 “磺水”怎么治? “一开始大家都不知道怎么搞。”回想专班成立之初的情形,硫铁办的工作人员无一例外地挠起了头。“废弃硫铁矿治理可以说是一项‘世界性难题’,几乎没有先例可以参考。” 废弃矿硐和矿渣是“磺水”产生的源头。在生态环境部华南环境科学研究所(以下简称华南所)等专业机构的支持下,硫铁办牵头,将白河县内所有的矿硐进行了一次“大排查”。 “很多年前开的矿,谁也不知道位置在哪,只能靠村民回忆,沿着矿渣、‘磺水’去摸。”王纪国回忆,许多废弃矿硐、矿渣堆附近根本没有路可言,有的甚至在悬崖峭壁上,“还要提防毒蛇、野猪等等”。 前期勘察发现,白河县境内硫铁矿分布在卡子镇里端沟、东坝河、西坝河和茅坪镇黑虎垭4个区域,涉及12个矿点,包含废弃矿硐172个。矿渣堆35个,占地面积约17.3万平方米,总堆存量约180万立方米。污染河段总长度约56公里。 “治着治着又冒出来,最终有213个之多。”王纪国说,矿硐和矿渣点多面广,分布地形复杂,给治理带来了极大的挑战,“200多个硐,一百多万方矿渣,即便在平地上也是个‘超级工程’,更别说山里了”。 创新:13万方矿渣这样“以废治废” 这一“超级工程”是如何落地的? 坐落于厚子河畔的白河县矿山生态修复科普教育示范基地里,一件件展品讲述着其中的要义。 2021年3月,由华南所牵头形成的《白河县硫铁矿区污染综合治理总体方案》通过审查,提出了“源头减量、过程控制、生态恢复”的治理思路,主张“一硐一策、一堆一策、一河一策”。 具体工程主要涉及废弃矿硐封堵和矿渣清运。此前,白河县曾尝试用水泥封堵矿硐,但因水泥孔隙大、不耐腐蚀等原因,“磺水”仍有外渗的风险。经过多番论证和实验,一种名为KEP(Keep Elastic Plasticity),耐腐蚀、可塑性强的材料被创新性地运用进来。 “参考有的地区利用废弃矿渣封堵煤矿的做法,我们以3:7的比例将KEP材料和废弃矿渣混合制备浆液,然后利用高压注浆技术将其注入矿硐内部。这样就实现了废物资源化。”王纪国介绍,共有13万立方米作为治理对象的矿渣为治理“出了一份力”,实现了“以废治废”。 运输道路如何规划才能最大程度缩减成本?狭窄的山路上怎么会车?雨雪天气耽误的时间怎样“抢”回来?技术之外,一个个现实而具体的问题不断袭来,又被各个击破。 “最多的时候,100多辆车同时在路上。”硫铁办工作人员李道波翻看着手机里的照片回忆。2025年7月底,最后一车矿渣进入贮存场,至此,整个项目大约出动了300辆卡车,累计行程约400万公里,相当于绕地球100圈。“一切都是为了让水变清。” 未来:治理一条河之后呢? “真的清咯!” 凤凰村位于厚子河支流里端沟的源头,村里的和尚庙、布袋沟两个点位,最早完成治理,这里的村民也最先感受到治理的成效。 “去年以来,变化最明显。”作为河长制负责人,刘尊荣几乎每天都要沿河巡查。他眼中,河水变清的过程不是一蹴而就的:开始是颜色变浅;后来,能看到水底的石头,水时清时浑;现在,河水稳定清澈,水里还有了鱼虾、蝌蚪。 变化同样体现在数据上。监测显示,截至今年8月中旬,白河县境内“磺水”里程已从56公里缩短到11.6公里。治理区域水质污染物浓度持续下降,厚子河入白石河、白石河入汉江、汉江出陕等断面水质均持续达到国家地表水Ⅱ类标准。 过去,“磺水”还成为当地招商引资、发展经济的“硬伤”。卡子镇党委书记王传伟记得,有几次,外地企业来考察,看到发黄的河水,“摇摇头就没有后续了”。 水常清,产业兴。如今,白河县废弃硫铁矿污染治理区域内,共有生态茶园3万亩,香椿园1000亩,虎杖4000亩,新发展社区工厂6家,实现就近就业840余人。“这在以前想都不敢想。”王传伟坦言。 “治理一条河流不是终点。”白河县自然资源局局长黄治波介绍,吸取硫铁矿污染的教训,白河县还对境内的历史工程进行全面摸排,举一反三,严抓对各类矿山的常态化管理,“不能让历史重演”。 “以前一片荒凉,现在绿水青山。”十几年前从广西嫁到凤凰村的乃翠网上给自己取名“翠意盎然”,她用镜头记录着这里的山水风貌和乡间生活。 每当有人留言问起“你们那边环境怎么这么好”,乃翠都会将村里近几年的变化娓娓道来。而白河之外,在安康,在陕西,在全国各地,像乃翠一样,晒出“我家门前那条河”的人也越来越多。(人民网) 【编辑:付子豪】